Nous vous proposons nos méthodes et exercices de relaxation.

Relaxation énergétique traditionnelle chinoise

Les techniques de TUI NA, à l’origine d’autres méthodes de massage comme le Shiatsu par exemple, font partie d’un des 5 principes de traitement de la médecine traditionnelle chinoise.

Son application vise ici à la détente, en dénouant les tensions, libérant les blocages par la circulation harmonieuse du sang et de l’énergie.

Sa pratique se fait sur table de massage, avec des huiles essentielles, permettant d’activer la libre circulation énergétique du corps par l’intermédiaire du système des points d’acupuncture et de leurs méridiens.

Massage balinais

Rituel de bien-être traditionnel indonésien

Sensation relaxante et vivifiante procurée par l'alternance harmonieuse de mouvements souples et toniques.

Techniques combinées de pétrissage, glissés enveloppants, pressions avec les doigts et avant-bras...

Relaxation traditionnelle thaï

Le NUAD BO RARN est le massage traditionnel thaïlandais, les techniques sont une combinaison de pressions avec les doigts (acupression), de pétrissage musculaire et d’étirements.

Cette méthode permet la relaxation, l'équilibre aux divers centres du corps, la circulation saine du sang, et la manipulation globale de la forme physique et de la structure du corps.

Sa pratique se fait habillé, au sol, sur tatamis et futon. Les pressions et postures d’étirement amènent rapidement à la détente et au relâchement.

La réflexologie plantaire indique que chaque organe du corps trouve sa correspondance dans une partie précise du pied. La localisation des points situés sur les différentes faces du pied est donc un élément essentiel de la technique utilisée pour cette méthode de relaxation.

Les techniques utilisées sont à base de pressions, de lissages, d’étirements, et de percussions tonifiantes.

La particularité de la réflexologie plantaire thaï est l’application d’une crème de massage parfumée et de l’utilisation d’un stylet en bois pour certaines séquences. La séance permet d’amener rapidement à un état de bien-être par le massage global du pied, et également celui de la jambe. Sa pratique se fait habillé, sur table de massage.