Le QI GONG renforce et fait circuler l’énergie dans le corps, en s’inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise.

Sa pratique permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser les fonctions de l’organisme.

Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire, et à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.

Ses indications (www.passeportsante.net) :

Aider à réduire l’hypertension

Contribuer à réduire le stress

Renforcer le système immunitaire

Contribuer à la diminution des symptômes du syndrome prémenstruel (SPM)

Aider à diminuer la perception de la douleur chronique

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Le QI GONG pratiqué est celui de l’école QUIMETAO, et vise essentiellement la recherche du relâchement afin d’atteindre au mieux l’équilibre pour l’intégrer dans son hygiène de vie.